第十五章 周天
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  周丰伸出右手，掌心朝上。
  淡蓝色的光芒在手掌上浮现，然后开始缓慢地移动，沿著手臂向上，经过肩膀，顺著胸腹，匯聚到丹田。
  然后，自丹田之中，缓缓沿著修炼周天而过，慢的不能再慢。
  “看清楚了？”周丰问。
  周元点点头：“看清了。”
  “好。”周丰说，“那你自己试试。”
  周元闭上眼睛。
  他把意识沉入丹田，那团炁息，就像一颗小小的火种，在丹田深处安静地燃烧著。
  周元试著去引导它。
  按照爷爷刚才演示的路线，从丹田出发，向下经过会阴，沿著督脉向上，经过尾閭、命门、夹脊、玉枕，到达头顶的百会，然后沿著任脉向下，经过印堂、膻中，最后回到丹田。
  一圈，就是一个小周天。
  说起来简单，但做起来却不容易。
  那团炁息就像一条不太听话的小蛇，总是不愿意按照规定的路线走。
  好几次走到一半就偏离了方向，或者乾脆缩回丹田不肯出来。
  这就叫栓马而行！