第52章：再遇夏未棉，海城到底有谁在啊？

  每盏昏黄的河边灯光下倒是时不时有几道纹丝不动的人影，那是全球统一，最坚持不懈的钓鱼佬。

  和几个熟悉的大叔打了声招呼后姜博直接开跑，和普通健身跑者的速率不一样，他用的是胡洲老师自创的“篮球跑”。

  那就是少长距离匀速慢跑，多变速间歇跑。

  因为匀速长跑其实会掉爆发力，反而不適合篮球。

  所以姜博晚上一般是先3-5公里轻鬆跑促进血液循环、排乳酸、放鬆下肢。

  再加3公里衝刺—慢跑—再衝刺的变速间歇跑，比如衝刺 20s +慢跑 1min，循环8～10组。

  按照胡洲的说法是这样能提升乳酸耐受、快攻续航、防守折返能力。

  反正每次加起来跑个8公里就差不多了，再长距离的话那就真掉爆发力、弹跳和速度了。

  因为是吃了点东西再跑的，所以吹著夏日晚风、耳机里放著朴树歌曲的姜博现在感觉很舒服。

  然后跑著跑著他发现前面有个戴著个白色棒球帽、露出高马尾波浪卷秀髮的女人也在夜跑，而且姿势很专业，那双萤光绿跑鞋也很好看。

  这倒是很稀奇，毕竟苏江人民都没有夜生活，更別说夜跑的了，他们情愿早上6点跑都不会选择晚上，而且女孩子一个人晚上跑步不安全吧？

  主要是身材看著很不错啊，没必要这么自律吧？

  姜博很快就超过了她，出於男人的条件反射，超过的一瞬间不自觉侧过去看了眼。

  结果不看不知道，一看嚇一跳。

  夏未棉？