第188章 和师傅分別
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  “站的稳，脚要狠。”
  双脚分开站立，这是为了提高身体的稳定性。
  “肩要正，腰要挺。”
  保持上半身的挺直，肩膀要放平，腰部挺直，这是提高站姿的端正度。
  “头要抬，目要凝。”
  保持头部抬起，眼睛凝视目標，这是提高站桩的注意力集中度。
  “心要静，息要匀。”
  保持心境平静，放鬆身心，呼吸均匀，这样才能提高站桩的效率。
  （以上站桩要领，来自百度资料，並不是两仪桩的站法，请大家自行分辨。）
  “两仪庄是八极拳的基础，只有基础打牢固，后续的修炼才会水到渠成，你一定要切记。”
  “明白了师傅，我会用心练习的。”
  赵远点点头，跟老爷子保证。
  “嗯，我相信你。”
  “两仪庄的要领你已经掌握了，会去勤加练习，三个月之后，在来找我。”
  老爷子见赵远掌握了两仪庄，便开始下逐客令了。